【外部活動】健康寿命を延ばすために

地域貢献活動の一環として、コミスタこうべにて
「健康寿命を延ばすためにー健康チェックとその予防ー」
というテーマで一日体験教室をさせていただきました。

講師を務めるのは我らが藤田先生！

今回は健康寿命を延ばすための取り組みとして、
要支援になる要因の第1位である「変形性膝関節症」について
講義をいたしました。

講義の後は、予防のエクササイズとストレッチを指導！

みなさん真剣にお話を聞いてくださり、
エクササイズも積極的に取り組んでくださいました！
少し難しい動作も難なくこなされ、こちらが驚かされる場面も👀

最後にInBodyによって下半身の筋肉量などお身体の状態を見える化！
そして、エコーで膝関節の状態もチェックしました。

今回コミスタこうべで講義をさせていただくのは
初めてだったのですが、定員10人のところ
なんと60人もの方が応募をしてくださいました。
ありがとうございます！

今回残念ながら参加できなかった方々にも
お伝えする機会をいただけますと嬉しく思います。
ご希望があれば、お気軽にお問い合せください。

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