出張InBodyと体幹トレーニング講習会

先月７月２６日に近隣の高校からご依頼をいただき、
出張InBodyと体幹トレーニング講習会を行いました。

【InBody測定会】
まずは自分の現状を知るためにInBodyを測定してもらいました。
筋肉量や筋肉バランスなどは普段測る機会がないので、
みんな興味津々👀
結果の見方を説明し、人と比べるのではなく
自分の変化に目を向けてほしいということを伝えました。
今回の測定が自分と向き合うきっかけになれば嬉しいです。

【体幹トレーニング講習会】
できているようでできていない！？
体幹トレーニングをなんとなくでやってしまっている選手が多い印象です。
指導者の方からの要望で正しい身体の使い方をお伝えしてきました。
難しい課題に挑む選手たちの表情は真剣そのもの！
できるようになるまで繰り返し練習してください！

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◆自分の身体を正しく知りたい
◆正しい身体の使い方を教えてほしい
◆選手の体組成を見える化したい
◆正確なデータをとってメニュー作成の参考にしたい　　など

身体づくりでのお悩みやInBodyに興味がある選手、監督、指導者の方が
いらっしゃいましたらお気軽にご相談ください。

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